Banyak faktor yang bisa membuat Anda tidak bisa rajin berolahraga, selain minimnya waktu, kondisi keuangan yang pas-pasan kerap dijadikan alasan untuk tidak berolahraga, berikut 4 langkah hemat yang bisa Anda terapkan untuk menjaga rutinitas Anda berolahraga
- lakukan di sekitar rumah
Anda
bisa melakukan latihan yang tidak membutuhkan peralatan khusus
disekitar rumah anda seperti jalan cepat, membersihkan rumah atau lari
ditempat.
- Coba Berimprovisasi
Peralatan
rumah tangga yang ada di dapur juga dapat anda gunakan sebagai alat
untuk berlatih , sebagai contoh Anda bisa melakukan beberapa repetisi
dengan mengangkat air dalam ember
- Gunakan peralatan dengan harga terjangkau
Contoh
peralatan yang bisa Anda gunakan dengan harga yang terjangkau adalah
Dumbbell, Tali Skipping, Bola ataupun mengikuti instruksi dalam video
latihan
- Belilah peralatan yang Anda butuhkan
Jika
memang Anda harus membeli peralatan yang mahal pilihlah peralatan yang
benar-benar Anda butuhkan, bukan peralatan yang anda inginkan, untuk
menekan biaya Anda bisa membeli peralatan dengan harga diskon jika
terlalu mahal, Anda bisa mengajak teman Anda untuk Patungan membeli
peralatan tersebut
Hemat adalah pilihan, sama halnya dengan kesehatan, jadi kenapa harus mahal jika dengan hemat anda bisa sehat.?
GoodLuck
Tidak ada komentar :
Posting Komentar